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Sep/29/2009 

Paris-Versailles 2009

ça y est c'est terminé! 13ème, pour moi c'est un exploit, dans les 15 premiers d'une grande classique ça le fait! même avec mon chrono 54'07, les autres années j'aurai fini autour de la 20ème-25ème place, mais comme on dit les absents ont toujours tords. 
J'ai couru avec ma montre Garmin qui affichait 16,150 kms à l'arrivée. Je tenais vraiment à ne pas m'occuper des autres et à courir à mon propre rythme pour ne pas fausser mon allure.
Sur le graphique, mes temps de passage enregistrés pour chaque km et le rythme complètement cassé au 6ème à l'attaque de la fameuse côte des gardes que j'appréhendais à juste titre!
de 3'10-3'15 de moyenne, je me suis retrouvé à 4' au kilo, ça fait mal!! hahaha.
Et puis quand on essaie enfin de récupérer son rythme, il y a la côte du cimetière au 13ème km! juste avant le faux plat montant de l'arrivée! Bref une très belle course où il faut arrivé frais ( c'est recommandé!)
A noter la très belle place de Thierry Guibault, qui même étant à cours de condition réussi à faire une très belle course!
A l'année prochaine en tout cas!



Classements Paris-Versailles 2009


Admin · 222 vues · 0 commentaires

Sep/19/2009 

J-8


Une petite semaine de stage en Vendée, sur cette photo, l'heure de la sieste, hé oui ça m'arrive de ne pas courir!
De magnifiques parcours entre les sables D'Olonnes et la Tranche sur mer.
Plus qu'une petite semaine avant Paris-Versailles!
Admin · 149 vues · 0 commentaires