Marc THIBAULT
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Sep/29/2009
Paris-Versailles 2009
ça y est c'est terminé! 13ème, pour moi c'est un exploit, dans les 15 premiers d'une grande classique ça le fait! même avec mon chrono 54'07, les autres années j'aurai fini autour de la 20ème-25ème place, mais comme on dit les absents ont toujours tords.
J'ai couru avec ma montre Garmin qui affichait 16,150 kms à l'arrivée. Je tenais vraiment à ne pas m'occuper des autres et à courir à mon propre rythme pour ne pas fausser mon allure.
Sur le graphique, mes temps de passage enregistrés pour chaque km et le rythme complètement cassé au 6ème à l'attaque de la fameuse côte des gardes que j'appréhendais à juste titre!
de 3'10-3'15 de moyenne, je me suis retrouvé à 4' au kilo, ça fait mal!! hahaha.
Et puis quand on essaie enfin de récupérer son rythme, il y a la côte du cimetière au 13ème km! juste avant le faux plat montant de l'arrivée! Bref une très belle course où il faut arrivé frais ( c'est recommandé!)
A noter la très belle place de Thierry Guibault, qui même étant à cours de condition réussi à faire une très belle course!
A l'année prochaine en tout cas!
Classements Paris-Versailles 2009
Sep/19/2009
J-8
Une petite semaine de stage en Vendée, sur cette photo, l'heure de la sieste, hé oui ça m'arrive de ne pas courir!
De magnifiques parcours entre les sables D'Olonnes et la Tranche sur mer.
Plus qu'une petite semaine avant Paris-Versailles!
Aoû/26/2009
Planète Jogging
Merci à L'équipe de Planète Jogging Paris,
pour leur soutient et leur confiance pour la saison 2009-2010
Aoû/26/2009
saison 2009-2010
Hé bien, c'est reparti pour la reprise des compèts! Après quelques mois d'entrainements, les choses sérieuses vont commencer! pour moi ça sera avec Paris-versailles, une classique que je n'ai jamais faite! mieux vaut tard que jamais.
Ensuite, peut-être enchaîner avec les 20 kms de Paris et puis et la prépa pour les championnats de cross en Vétéran!! Que de projets en perpectives et une très très grosse motivation,et cette année, contrairement à l'an passé, du temps libre pour m'entraîner comme il faut!!
Rolex Daytona 116598 Leopard ...
06/03/2010 @ 19:55:43
par dkny watch
Salut Marco, pour moi effectivement ce ...
25/02/2010 @ 20:14:24
par christian
Salut Christian, oui sympa d'avoir de ...
25/02/2010 @ 13:24:27
par Thibault
bonjour a tous petit coucou a ...
24/02/2010 @ 19:03:37
par mehari
Salut Marco, c'est un vieux compiegnois ...
23/02/2010 @ 22:40:53
par christian