Infos personnelles

NOUVEAU SITE : ARCHIVES DU CROSS PICARD : http://archivescrosspicard.monwebjournal.com/ Archives, vidéos du cross Picard (dans mes liens).

Derniers commentaires

replica watches and tag ...

08/02/2010 @ 08:14:15
par roelx


replica watches and replica ...

08/02/2010 @ 08:11:03
par rolex


replica watches and replica ...

08/02/2010 @ 07:40:51
par rolex


replica watches and tag ...

08/02/2010 @ 07:33:56
par rolex


Marc, Je t'ai envoyer un email

26/01/2010 @ 17:03:17
par Richard


Calendrier

Février 2010
LunMarMerJeuVenSamDim
 << < > >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Annonce

Qui est en ligne?

Membre: 0
Visiteur: 1

Mots clé (tags)

Aucun tags dans ce Blog

rss Syndication

Jan/25/2010 

Résumé des championnats de Picardie de cross 2010 à Chantilly

LIRE LA SUITE...

Admin · 117 vues · 5 commentaires

Jan/19/2010 

Pronostics Régionaux

Hé bien, au jeu des pronostics j'ai été le meilleur pour 1 fois - Le quarté dans l'ordre, mise à part pour la 5ème place d' Adil Mansouri
au détriment d' Hamid Jaouane sur le cross long. A vos jeux mes amis pour les inters! les 5 premiers suffiront ! voir Forum.
En attendant les cross régionaux du Nord et de Champagne!
Pour le cross long féminin, seul Mathieu Jeanne à donné Valérie houte championne de Picardie! Par contre il a également trouvé le podium Masculin mais pas dans l'ordre, Dommage! Quel joueur ce Mathieu!
Le résumé des courses et quelques photos dans la semaine.
Marc
Admin · 148 vues · 4 commentaires

Jan/11/2010 

Résultats Oise de cross-country (Creil)

LIRE LA SUITE...

Admin · 80 vues · 0 commentaires

Nov/22/2009 

Cross des Mureaux (Photos et résultats complets sur le site du cross)

LIRE LA SUITE...

Admin · 202 vues · 4 commentaires

Sep/29/2009 

Paris-Versailles 2009

ça y est c'est terminé! 13ème, pour moi c'est un exploit, dans les 15 premiers d'une grande classique ça le fait! même avec mon chrono 54'07, les autres années j'aurai fini autour de la 20ème-25ème place, mais comme on dit les absents ont toujours tords. 
J'ai couru avec ma montre Garmin qui affichait 16,150 kms à l'arrivée. Je tenais vraiment à ne pas m'occuper des autres et à courir à mon propre rythme pour ne pas fausser mon allure.
Sur le graphique, mes temps de passage enregistrés pour chaque km et le rythme complètement cassé au 6ème à l'attaque de la fameuse côte des gardes que j'appréhendais à juste titre!
de 3'10-3'15 de moyenne, je me suis retrouvé à 4' au kilo, ça fait mal!! hahaha.
Et puis quand on essaie enfin de récupérer son rythme, il y a la côte du cimetière au 13ème km! juste avant le faux plat montant de l'arrivée! Bref une très belle course où il faut arrivé frais ( c'est recommandé!)
A noter la très belle place de Thierry Guibault, qui même étant à cours de condition réussi à faire une très belle course!
A l'année prochaine en tout cas!



Classements Paris-Versailles 2009


Admin · 181 vues · 0 commentaires

Sep/19/2009 

J-8


Une petite semaine de stage en Vendée, sur cette photo, l'heure de la sieste, hé oui ça m'arrive de ne pas courir!
De magnifiques parcours entre les sables D'Olonnes et la Tranche sur mer.
Plus qu'une petite semaine avant Paris-Versailles!
Admin · 133 vues · 0 commentaires

Aoû/26/2009 

Planète Jogging

Merci à L'équipe de Planète Jogging Paris,
pour leur soutient et leur confiance pour la saison 2009-2010


Admin · 593 vues · 2 commentaires

Aoû/26/2009 

saison 2009-2010

Hé bien, c'est reparti pour la reprise des compèts! Après quelques mois d'entrainements, les choses sérieuses vont commencer! pour moi ça sera avec Paris-versailles, une classique que je n'ai jamais faite! mieux vaut tard que jamais.
Ensuite, peut-être enchaîner avec les 20 kms de Paris et puis et la prépa pour les championnats de cross en Vétéran!! Que de projets en perpectives et une très très grosse motivation,et cette année, contrairement à l'an passé, du temps libre pour m'entraîner comme il faut!!

Admin · 204 vues · 0 commentaires

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Page suivante